Nouveaux cours jeune maman

Vous venez d’accoucher ? Vous avez mal au dos, vous êtes fatiguée et sans tonicité musculaire ?

Après un accouchement, qu’il soit par voie basse ou par césarienne, un travail périnéal et abdominal est souvent recommandé

Nous vous proposons un cours alliant stretching, pilates au sol, renforcement périnéal et abdominal, et exercices cardio-vasculaires.

Et pour celles qui souhaitent préparer l’arrivée de bébé en toute sérénité, io vous propose également des cours de yoga prénatal

Abonnement jeune maman ou future maman

 10 séances                           CHF 400.-